正确的走姿

饮食与少女的美容密切相关,如果少女时期啻养不足,就会造成发宵不良,如身材矮小、瘦弱等,严重时还会引起多种畸变,月经失调等病症,所以,这一时期的少女,应该多吃各种皆养丰富的食物。不过,在强化营养时,也要注意資养结构的合理化。如果赀养过剩,就会使姑娘们发胖,失去靑#女性特有的魅力。少女们在饮食上要注意合理搭配,不能偏食。在主食方面,应粗细粮搭配食用。每一个少女都希望自己皮肤红润,头发乌黑,身材匀称,这些都与食物中的各种维生素有关。维生素A可以使皮肤润泽,使人目光明亮,它主要来源于各种动物的肝脏、

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